Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl je frekventované slovné spojenie, ktoré vnímame veľmi individuálne. Jeho podstatou je spôsob života, ktorý reflektuje životné postoje a hodnoty, ktoré vedú k zdravému telesnému a duševnému vývoju človeka.  Komplex činností, ktoré prospievajú ľudskému zdraviu, sú podstatou rôznych názorových prúdov a metód. Tie sa týkajú správnej výživy, pitného režimu, pohybovej aktivity, efektívneho zvládania stresu, či odpočinku. Hľadáme a predkladáme Vám rozumné a praxou overené metódy, ktoré Vám pomôžu orientovať sa v labyrinte zaručených odporúčaní, ako dospieť k duševnej a fyzickej rovnováhe.